پمفلت گرداننده جلسات مجازی هم وابستگان گمنام ( کدا ) گروه بانیان بهبودی

 

بنام خدا

پس از چند لحظه سكوت.جلسه را با دعاي آرامش شروع مي كنيم

با عشق و راستی از نیروی برترمان می خواهیم که ما را هدایت کند.باشد که تا تجربه، نیرو و امیدمان را به اشتراک بگذاریم.ما دریچه های قلبمان را به سوی نور خرد، گرمی عشق و لذت پذیرش باز میکنیم.

• سلام دوستان اسم من……..است و يك وابسته هستم

• من گرداننده جلسه امروز شما هستم .به جلسات مجازی هم وابستگان گمنام (كودا)، گروه بانیان بهبودی خوش آمديد!

هم وابستگان گمنام گروهی از زنان و مردانی هستند که هدف مشترکشان گسترش روابط سالم است.تنها لازمه عضویت تمایل به داشتن روابط سالم بر مبنای عشق است.ما دور هم جمع می شویم تا با حمایت و همراهی یکدیگر در این سفری که برای کشف خود می باشد بیاموزیم که به خود عشق بورزیم اجرای این برنامه به هر یک از ما این امکان را می دهد که به طور روز افزون با خودمان در مورد گذشته مان و رفتار هم وابسته گانه مان بیشتر صادق باشیم.

ما با دوازده قدم و دوازده سنت برای رسیدن به خرد و دانش متکی هستیم.اینها اصول برنامه ما هستند و ما را به سوی برقراری روابط صادقانه و رضایت بخش با خود و دیگران سوق می دهند.هر یک از ما در کودا می آموزیم تا پلی به سوی نیروی برترمان بسازیم،همان نیروی برتری که خودمان او را درک می کنیم و به دیگران نیز اجازه می دهیم که این کار را بکنند.

 

این فرایند رشد شخصی است که هریک از ما با سرعت خود رشد می کنیم و این روند را با توجه به خواست خداوند برای ما در هر روز ادامه می دهیم..

• حال از دوستي كه تمایل دارد خواهش ميكنم   پمفلت دوازده قدم کدا   رابرايمان بخواند.

ما ورود شما به انجمن هم وابستگان گمنام را که برنامه ای برای رهایی از هم وابستگی است را خوش آمد می گوییم.جایی که هر یک از ما تجربه،نیرو و امیدمان را به اشتراک می گذاریم تا رها شدن را جایگزین اسارت کرده و به جای آشفتگی که در رابطه با خودمان و دیگران داشته ایم،آرامش را بیابیم.

بسیاری از ما در جستجوی راه هایی بوده ایم تا بر دشواری ناشی از نادیده گرفتن حد و مرزهایمان و کشمکش هایی که در روابطمان و همچنین دوران کورکی مان موجود بوده غلبه کنیم.بسیاری از ما در خانواده هایی رشد کرده ایم که در آن انواع اعتیادها وجود داشته است و ممکن است برای برخی از ما این گونه نبوده است.در هر دوحالت هر یک از ما در زندگی مان متوجه شدیم که هم وابستگی رفتاری وسواس گونه با ریشه های عمیق است که زاده ی نظام های خانوادگی است که گاهی کم و بیش ناکارامد و گاهی به شدت ناکارامد و نامتعادل هستند.

هر کدام از ما به نوعی ضربه ی عاطفی دردناک احساس خلاء و پوچی را در دوران کودکی و در سراسر روابطی که در دوران زندگی مان داشته ایم تجربه کرده ایم.ما مصرانه از دیگران،همسران،دوستان و حتی فرزندانمان به عنوان تنها منبع هویت،ارزش،حال خوب و همچنین راهی که بتوانیم کمبودهای عاطفی دوران کودکی مان را ترمیم کنیم استفاده می کردیم.تاریخچه زندگی ما ممکن است شامل دیگر اعتیادهای قدرتمندی باشد که به دفعات برای مقابله با هم وابستگی مان از آنها بهره جسته ایم.ما همگی یاد گرفته بودیم که زندگی یعنی فقط زنده بمانیم ولی در کودا می آموزیم که واقعا زندگی کنیم.با اجرای ۱۲ قدم و اصول کودا در زندگی روزانه و در روابط گذشته و حال خود می توانیم آزادی جدید را نسبت به شیوه زندگی محکوم به شکستی که قبلا داشتیم تجربه کنیم.

این یک فرایند رشد شخصی است که هر یک از ما با سرعت خود رشد می کنیم و این روند را با توجه به خواست خداوند برای ما در هر روز ادامه می دهیم.

مشارکت کردن راهی است برای شناسایی هویت خودمان و به ما کمک می کند تا بندهای عاطفی گذشته مان و کنترل های وسواس گونه ی حال حاضرمان رها شویم.
اهمیتی ندارد تا چه اندازه گذشته شما دردناک یا حال حاضرتان مایوس کننده به نظر برسد،در برنامه هموابستگان گمنام امید برای یک زندگی تازه وجود دارد.شما دیگر نیازی ندارید به دیگران به عنوان نیرویی برتر از خودتان تکیه کنید در عوض در اینجا نیرو و توان جدیدی را درون خود پیدا می کنید.همان نیرویی که خواست خداوند است با ارزش و رهایی بخش

• حال از دوستي كه تمایل دارد خواهش میکنم  پمفلت الگوهای هم وابستگی   را برايمان بخواند

در پیگیری بهبودی بسیار مهم است که هر مقدار که ممکن است حرف بزنیم.بسیاری از ما صحبت کردن در جمع به ویژه در حضور غریبه ها را سخت می دانیم.ما مردم را به شروعی آرام و با دقت تشویق می کنیم.قصد گروه کدا تمسخر نیست.هر چیزی که درباره آن مشارکت می شود بی اهمیت نیست.

•دوستان وقت مشارکت آزاد است و هر دوستی که تمایل بر مشارکت دارد خواهشا عدد 3 زده و وقت مشارکت بگیرد.

……………………………………………………………………………………..

•دوستان وقت مشارکت به پایان رسید و از همه دوستان برای شرکت در این جلسه تشکر میکنم.

• حال از دوستي كه تمایل دارد خواهش میکنم   پمفلت دوازده سنت کدا   را برايمان بخواند.

• حال از دوستي كه تمایل دارد خواهش میکنم   پمفلت عبارات مثبت   را برايمان بخواند.

• حال از دوستي كه تمایل دارد خواهش ميكنم   پمفلت وعده های کدا   را برايمان بخواند.

• تولد دوباره در كودا وقتي است كه شما براي رهايي از وابستگي خود به كمك احتياج داشتيد وبه اولين جلسه رهايي آمديد روزهاي پاك خود را جشن ميگيريم.

• دوستان لطفا عدد 3بزنید و اعلام پاکی کنید..

• از تمام كساني كه امروزخدمت كردن متشكرم باز هم به اين جلسات باز گرديد
از نیروی برترمان سپاسگذاریم برای تمام چیزهایی که از این جلسه برداشت کرده ایم.اکنون که جلسه را به پایان می رسانیم، باشد که خرد و عشق ، پذیرش و امید بهبودی را با خود ببریم.

• اکنون،جلسه را با دعاي ارامش به پايان برسانيم .

.
پمفلت دوازده قدم کدا

پمفلت الگوهای هم وابستگی

پمفلت دوازده سنت کدا

پمفلت عبارات مثبت

پمفلت وعده های کدا

.

درباره

عضوی از انجمن های دوازده و سه قدمی، خدمتگزار سایت بانیان بهبودی،

37 دیدگاه ها

  • ali 1 آوریل, 2014 at 12:54 پاسخ

    با سلام

    تا حال پمفلت گرداننده کدا رو نخونده بودم
    با تشکر از شما برای فعالیتتون

    • سهراب 21 اکتبر, 2014 at 16:31 پاسخ

      با سلام

      خیلی متشکرم از شما دوست من

  • زهرا 15 ژوئن, 2014 at 19:27 پاسخ

    باسلام
    ازاینکه به جمع شما دوستان پیوستم خوشحالم وتشکر میکنم برای فعالیتتون

    • سهراب 21 اکتبر, 2014 at 16:30 پاسخ

      با سلام به زهرا خانم

      ما هم خوشحال هستیم

  • گمنام 21 اکتبر, 2014 at 15:47 پاسخ

    با سلام متاسفانه من موفق به ثبت نام نمیشم گزینه ی محل زندگی چیه؟اصلا کجای صفحه ست؟ برای ثبت نام دو روزه دارم تلاش میکنم همین خطا رو میده!!!!!!!!

    • سهراب 21 اکتبر, 2014 at 16:32 پاسخ

      با سلام به گمنام عزیز

      لطفا بیشتر توضیح بدین شما کجا میخواین ثبت نام کنید؟

      باتشکر

  • گمنام 17 آوریل, 2015 at 21:24 پاسخ

    سلام خدمت شما ادمین محترم اگر لطف کنید برای من کتاب هم وابستگی رو بفرستی واقعا ممنون میشم با شکر از شما بخاطر تمام زحماتی که متحمل میشید

  • بارونی 17 آوریل, 2015 at 21:25 پاسخ

    سلام خدمت شما ادمین محترم اگر لطف کنید برای من کتاب هم وابستگی رو بفرستی واقعا ممنون میشم

  • فاطمه 21 می, 2015 at 08:17 پاسخ

    باسلام خوشحالم ک بجمع شما عزیزان پیوستم

  • فاطمه 21 می, 2015 at 08:22 پاسخ

    باسلام من تازه ب جمع شما اضافه شدم .میشه کسی راهنماییم کنه.

  • مریم 8 جولای, 2015 at 12:58 پاسخ

    برای مسارکت لطفا یه موصوع اناخاب کنید ممنون

    • سهراب 20 سپتامبر, 2015 at 23:30 پاسخ

      لطفا این موضوع رو از خدمتگزار همون روز جلسات بخواین
      باسپاس

  • پریا 5 فوریه, 2016 at 10:54 پاسخ

    من چندتا سوال دارم.آدرس این جلسه هارو از کجا باید پرسید

    • سهراب 5 فوریه, 2016 at 13:45 پاسخ

      توی اینترنت و سایتهای معتبر و یا از اعضای انجمن فوق

  • امیل 22 می, 2016 at 10:55 پاسخ

    سلام . چطور میتونم شماره کسی را پیدا کنم که بخوام اینترنتی به ایران وصل باشم ؟

    • سهراب 28 ژوئن, 2016 at 17:45 پاسخ

      سلام

      خلاصه یک نفر را که بهش اعتماد دارین رو شمارش رو بگیرین تا ایشون شما را وصل کنند به دیگر اعضای ایران

  • مرصاد 4 جولای, 2016 at 13:15 پاسخ

    سلام. آیا کرج هم جلسات برگزار میشه؟

    • سهراب 10 جولای, 2016 at 20:53 پاسخ

      سلام.جلسات مورد نظرتون رو پیدا کنید ما در مورد آدرس جلسات اطلاع دقیقی نداریم

  • مجتبی 2 سپتامبر, 2016 at 12:56 پاسخ

    سلام دوستان من شیراز هستم وجلسه کودا نداره البته 4سال پیش چند جلسه برگزارشد ودیگه برگزار نشد اگردوستی شیراز هست به ایمیلم اطلاع بده تا جلسه رو رابیندازیم زندگیم از کنترل خارج شده اعتیاد های دیگه ای به خاطر هم وابستگی به هم زدم لطفن کمک کنیدباتشکرwattwattvolt@yahoo.com

  • مجتبی 3 سپتامبر, 2016 at 13:03 پاسخ

    سلام من شیراز زندگی میکنم واینجا جلسه کودا وجود نداره وخیلی داغون شدم چندتا اعتیاد دیگه هم دارم که الان میفهمم به خاطر هم وابستگیمه که از اونا استفاده میکنم لطفن اگر کسی شیراز هست پیام بده تاجلسات رواینجا راه بیندازیم لطفن کمک کنیدwattwattvolt@yahoo.com

  • مونا 15 اکتبر, 2016 at 10:52 پاسخ

    سلام . من اهواز زندگی میکنم . چطور میتونم عضو شما باشم ؟

  • محمد 5 نوامبر, 2016 at 17:47 پاسخ

    سلام . لطفا آدرس مرکز یا مراکز کرج را به من اطلاع دهید .۰۹۰۱۲۰۷۲۸۶۸ . خواهش می کنم به من اطلاع دهید من وضعیت درستی از نظر روح و روان ندارم .

  • مجتبی 6 نوامبر, 2016 at 13:26 پاسخ

    سلام جلسه هم وابستگان شیراز هم برگزار میشه روزهای سه شنبه بولوار امیر کبیر .خ بغل مخابرات امیر کبیر مسجد بقیت ا… ساعت 3تا4:30

    • رز 13 سپتامبر, 2017 at 15:33 پاسخ

      کرج.کارخونه قند.فرهنگسرا کوثر .یک شنبه ها . جلسات افسردگان گم نام.

  • ندا 6 دسامبر, 2016 at 11:01 پاسخ

    با سلام
    آیا شماره گرداننده شیراز را میتوانید در اختیار من قرار دهید؟

  • علی 9 فوریه, 2017 at 19:22 پاسخ

    کلاس بی خودیه اول یاد خدا
    نماز بخوانید

  • ابراهیم 23 آگوست, 2017 at 17:30 پاسخ

    سلام
    برای اولین بار تو زندگیم درباره انجمن کدا امروز اطاع پیدا کردم .ممنون میشم بیشتر اطلاع رسانی کنید

  • سوری 5 دسامبر, 2017 at 09:24 پاسخ

    سلام
    اصفهان هستم و به نظرم نیاز شدید دارم به جلسات هم وابستگان ولی متاسفانه نتونستم تو اصفهان جلسه ایی پیدا کنم. ممکنه کمکم کنید. ?

  • نوید 7 مارس, 2018 at 01:48 پاسخ

    سلام من ماهشهر زندگی میکنم و خیلی دوست دارم که جلسات کدا در این شهر راه اندازی بشه و شخصا آماده هر خدمتی در این زمینه هستم

  • نوید 7 مارس, 2018 at 01:52 پاسخ

    شماره تماس 09165840977 نوید

  • Baran 25 می, 2018 at 23:48 پاسخ

    سلام دوستان عزیز.ببخشید جلسه به صورت مجازی هم هست؟ یا فقط حضوریه؟

    • admin 13 ژوئن, 2019 at 01:46 پاسخ

      هست. ولی تا حضوری هست از حضوری استفاده کنید

  • Baran 25 می, 2018 at 23:48 پاسخ

    سلام دوستان عزیز.ببخشید جلسه به صورت مجازی هم هست؟ یا فقط حضوریه؟

  • م و 1 جولای, 2018 at 03:01 پاسخ

    سلام مبخاستم بدونم.تو.زنجان.هیچ انجمن 12 قدمی وجود نداره

  • bi name 24 جولای, 2018 at 16:13 پاسخ

    زياد از چيز هايى كه خوندم سر در نمى يارم،اولين بارمه به پيشنهاد دوستم اومدم فقط اميد وارم حالمو خوب كنه

  • مسعود 16 سپتامبر, 2018 at 23:34 پاسخ

    سلام دوستان، وب سایت انجمن هم وابستگان گمنام ایران راه اندازی شده آدرس اون هست
    http://www.coda-ir.org که در وب سایت اپلیکیشن های انجمن هم موجوده که به زودی در بازار و اپ استور قرار میگیره.

  • امین 11 نوامبر, 2018 at 08:23 پاسخ

    سلام من بجنوردی هستم.اینجا اکثر بچه ها به انجمنای دیگه مث aa_NA_SA پناه بردن ازروی ناآگاهی.حال من وبقیه خرابه.چطورمیتونیم جلسه برگزارکنیم؟

پاسخ دادن به سهراب رد پاسخ

اجرا شده توسط: همیار وردپرس