سایت بانیان بهبودی

منو

پمفلت گرداننده جلسات مجازی هم وابستگان گمنام ( کدا ) گروه بانیان بهبودی

 

بنام خدا

پس از چند لحظه سکوت.جلسه را با دعای آرامش شروع می کنیم

با عشق و راستی از نیروی برترمان می خواهیم که ما را هدایت کند.باشد که تا تجربه، نیرو و امیدمان را به اشتراک بگذاریم.ما دریچه های قلبمان را به سوی نور خرد، گرمی عشق و لذت پذیرش باز میکنیم.

• سلام دوستان اسم من……..است و یک وابسته هستم

• من گرداننده جلسه امروز شما هستم .به جلسات مجازی هم وابستگان گمنام (کودا)، گروه بانیان بهبودی خوش آمدید!

هم وابستگان گمنام گروهی از زنان و مردانی هستند که هدف مشترکشان گسترش روابط سالم است.تنها لازمه عضویت تمایل به داشتن روابط سالم بر مبنای عشق است.ما دور هم جمع می شویم تا با حمایت و همراهی یکدیگر در این سفری که برای کشف خود می باشد بیاموزیم که به خود عشق بورزیم اجرای این برنامه به هر یک از ما این امکان را می دهد که به طور روز افزون با خودمان در مورد گذشته مان و رفتار هم وابسته گانه مان بیشتر صادق باشیم.

ما با دوازده قدم و دوازده سنت برای رسیدن به خرد و دانش متکی هستیم.اینها اصول برنامه ما هستند و ما را به سوی برقراری روابط صادقانه و رضایت بخش با خود و دیگران سوق می دهند.هر یک از ما در کودا می آموزیم تا پلی به سوی نیروی برترمان بسازیم،همان نیروی برتری که خودمان او را درک می کنیم و به دیگران نیز اجازه می دهیم که این کار را بکنند.

 

این فرایند رشد شخصی است که هریک از ما با سرعت خود رشد می کنیم و این روند را با توجه به خواست خداوند برای ما در هر روز ادامه می دهیم..

• حال از دوستی که تمایل دارد خواهش میکنم   پمفلت دوازده قدم کدا   رابرایمان بخواند.

ما ورود شما به انجمن هم وابستگان گمنام را که برنامه ای برای رهایی از هم وابستگی است را خوش آمد می گوییم.جایی که هر یک از ما تجربه،نیرو و امیدمان را به اشتراک می گذاریم تا رها شدن را جایگزین اسارت کرده و به جای آشفتگی که در رابطه با خودمان و دیگران داشته ایم،آرامش را بیابیم.

بسیاری از ما در جستجوی راه هایی بوده ایم تا بر دشواری ناشی از نادیده گرفتن حد و مرزهایمان و کشمکش هایی که در روابطمان و همچنین دوران کورکی مان موجود بوده غلبه کنیم.بسیاری از ما در خانواده هایی رشد کرده ایم که در آن انواع اعتیادها وجود داشته است و ممکن است برای برخی از ما این گونه نبوده است.در هر دوحالت هر یک از ما در زندگی مان متوجه شدیم که هم وابستگی رفتاری وسواس گونه با ریشه های عمیق است که زاده ی نظام های خانوادگی است که گاهی کم و بیش ناکارامد و گاهی به شدت ناکارامد و نامتعادل هستند.

هر کدام از ما به نوعی ضربه ی عاطفی دردناک احساس خلاء و پوچی را در دوران کودکی و در سراسر روابطی که در دوران زندگی مان داشته ایم تجربه کرده ایم.ما مصرانه از دیگران،همسران،دوستان و حتی فرزندانمان به عنوان تنها منبع هویت،ارزش،حال خوب و همچنین راهی که بتوانیم کمبودهای عاطفی دوران کودکی مان را ترمیم کنیم استفاده می کردیم.تاریخچه زندگی ما ممکن است شامل دیگر اعتیادهای قدرتمندی باشد که به دفعات برای مقابله با هم وابستگی مان از آنها بهره جسته ایم.ما همگی یاد گرفته بودیم که زندگی یعنی فقط زنده بمانیم ولی در کودا می آموزیم که واقعا زندگی کنیم.با اجرای ۱۲ قدم و اصول کودا در زندگی روزانه و در روابط گذشته و حال خود می توانیم آزادی جدید را نسبت به شیوه زندگی محکوم به شکستی که قبلا داشتیم تجربه کنیم.

این یک فرایند رشد شخصی است که هر یک از ما با سرعت خود رشد می کنیم و این روند را با توجه به خواست خداوند برای ما در هر روز ادامه می دهیم.

مشارکت کردن راهی است برای شناسایی هویت خودمان و به ما کمک می کند تا بندهای عاطفی گذشته مان و کنترل های وسواس گونه ی حال حاضرمان رها شویم.
اهمیتی ندارد تا چه اندازه گذشته شما دردناک یا حال حاضرتان مایوس کننده به نظر برسد،در برنامه هموابستگان گمنام امید برای یک زندگی تازه وجود دارد.شما دیگر نیازی ندارید به دیگران به عنوان نیرویی برتر از خودتان تکیه کنید در عوض در اینجا نیرو و توان جدیدی را درون خود پیدا می کنید.همان نیرویی که خواست خداوند است با ارزش و رهایی بخش

• حال از دوستی که تمایل دارد خواهش میکنم  پمفلت الگوهای هم وابستگی   را برایمان بخواند

در پیگیری بهبودی بسیار مهم است که هر مقدار که ممکن است حرف بزنیم.بسیاری از ما صحبت کردن در جمع به ویژه در حضور غریبه ها را سخت می دانیم.ما مردم را به شروعی آرام و با دقت تشویق می کنیم.قصد گروه کدا تمسخر نیست.هر چیزی که درباره آن مشارکت می شود بی اهمیت نیست.

•دوستان وقت مشارکت آزاد است و هر دوستی که تمایل بر مشارکت دارد خواهشا عدد ۳ زده و وقت مشارکت بگیرد.

……………………………………………………………………………………..

•دوستان وقت مشارکت به پایان رسید و از همه دوستان برای شرکت در این جلسه تشکر میکنم.

• حال از دوستی که تمایل دارد خواهش میکنم   پمفلت دوازده سنت کدا   را برایمان بخواند.

• حال از دوستی که تمایل دارد خواهش میکنم   پمفلت عبارات مثبت   را برایمان بخواند.

• حال از دوستی که تمایل دارد خواهش میکنم   پمفلت وعده های کدا   را برایمان بخواند.

• تولد دوباره در کودا وقتی است که شما برای رهایی از وابستگی خود به کمک احتیاج داشتید وبه اولین جلسه رهایی آمدید روزهای پاک خود را جشن میگیریم.

• دوستان لطفا عدد ۳بزنید و اعلام پاکی کنید..

• از تمام کسانی که امروزخدمت کردن متشکرم باز هم به این جلسات باز گردید
از نیروی برترمان سپاسگذاریم برای تمام چیزهایی که از این جلسه برداشت کرده ایم.اکنون که جلسه را به پایان می رسانیم، باشد که خرد و عشق ، پذیرش و امید بهبودی را با خود ببریم.

• اکنون،جلسه را با دعای ارامش به پایان برسانیم .

.
پمفلت دوازده قدم کدا

پمفلت الگوهای هم وابستگی

پمفلت دوازده سنت کدا

پمفلت عبارات مثبت

پمفلت وعده های کدا

.

دسته :  پمفلت ها

دیدگاه ها

  • ارسال شده در ۱۲ فروردین, ۱۳۹۳ ۱۲:۵۴

    ali

    با سلامتا حال پمفلت گرداننده کدا رو نخونده بودم با تشکر از شما برای فعالیتتون
    • ارسال شده در ۲۹ مهر, ۱۳۹۳ ۱۶:۳۱

      سهراب

      با سلامخیلی متشکرم از شما دوست من
  • ارسال شده در ۲۵ خرداد, ۱۳۹۳ ۱۹:۲۷

    زهرا

    باسلام ازاینکه به جمع شما دوستان پیوستم خوشحالم وتشکر میکنم برای فعالیتتون
    • ارسال شده در ۲۹ مهر, ۱۳۹۳ ۱۶:۳۰

      سهراب

      با سلام به زهرا خانمما هم خوشحال هستیم
  • ارسال شده در ۲۹ مهر, ۱۳۹۳ ۱۵:۴۷

    گمنام

    با سلام متاسفانه من موفق به ثبت نام نمیشم گزینه ی محل زندگی چیه؟اصلا کجای صفحه ست؟ برای ثبت نام دو روزه دارم تلاش میکنم همین خطا رو میده!!!!!!!!
    • ارسال شده در ۲۹ مهر, ۱۳۹۳ ۱۶:۳۲

      سهراب

      با سلام به گمنام عزیزلطفا بیشتر توضیح بدین شما کجا میخواین ثبت نام کنید؟باتشکر
  • ارسال شده در ۲۸ فروردین, ۱۳۹۴ ۲۱:۲۴

    گمنام

    سلام خدمت شما ادمین محترم اگر لطف کنید برای من کتاب هم وابستگی رو بفرستی واقعا ممنون میشم با شکر از شما بخاطر تمام زحماتی که متحمل میشید
  • ارسال شده در ۲۸ فروردین, ۱۳۹۴ ۲۱:۲۵

    بارونی

    سلام خدمت شما ادمین محترم اگر لطف کنید برای من کتاب هم وابستگی رو بفرستی واقعا ممنون میشم
  • ارسال شده در ۳۱ اردیبهشت, ۱۳۹۴ ۰۸:۱۷

    فاطمه

    باسلام خوشحالم ک بجمع شما عزیزان پیوستم
  • ارسال شده در ۳۱ اردیبهشت, ۱۳۹۴ ۰۸:۲۲

    فاطمه

    باسلام من تازه ب جمع شما اضافه شدم .میشه کسی راهنماییم کنه.
  • ارسال شده در ۱۷ تیر, ۱۳۹۴ ۱۲:۵۸

    مریم

    برای مسارکت لطفا یه موصوع اناخاب کنید ممنون
    • ارسال شده در ۲۹ شهریور, ۱۳۹۴ ۲۳:۳۰

      سهراب

      لطفا این موضوع رو از خدمتگزار همون روز جلسات بخواین باسپاس
  • ارسال شده در ۱۶ بهمن, ۱۳۹۴ ۱۰:۵۴

    پریا

    من چندتا سوال دارم.آدرس این جلسه هارو از کجا باید پرسید
    • ارسال شده در ۱۶ بهمن, ۱۳۹۴ ۱۳:۴۵

      سهراب

      توی اینترنت و سایتهای معتبر و یا از اعضای انجمن فوق
  • ارسال شده در ۲ خرداد, ۱۳۹۵ ۱۰:۵۵

    امیل

    سلام . چطور میتونم شماره کسی را پیدا کنم که بخوام اینترنتی به ایران وصل باشم ؟
    • ارسال شده در ۸ تیر, ۱۳۹۵ ۱۷:۴۵

      سهراب

      سلامخلاصه یک نفر را که بهش اعتماد دارین رو شمارش رو بگیرین تا ایشون شما را وصل کنند به دیگر اعضای ایران
  • ارسال شده در ۱۴ تیر, ۱۳۹۵ ۱۳:۱۵

    مرصاد

    سلام. آیا کرج هم جلسات برگزار میشه؟
    • ارسال شده در ۲۰ تیر, ۱۳۹۵ ۲۰:۵۳

      سهراب

      سلام.جلسات مورد نظرتون رو پیدا کنید ما در مورد آدرس جلسات اطلاع دقیقی نداریم
  • ارسال شده در ۱۲ شهریور, ۱۳۹۵ ۱۲:۵۶

    مجتبی

    سلام دوستان من شیراز هستم وجلسه کودا نداره البته 4سال پیش چند جلسه برگزارشد ودیگه برگزار نشد اگردوستی شیراز هست به ایمیلم اطلاع بده تا جلسه رو رابیندازیم زندگیم از کنترل خارج شده اعتیاد های دیگه ای به خاطر هم وابستگی به هم زدم لطفن کمک کنیدباتشکرwattwattvolt@yahoo.com
  • ارسال شده در ۱۳ شهریور, ۱۳۹۵ ۱۳:۰۳

    مجتبی

    سلام من شیراز زندگی میکنم واینجا جلسه کودا وجود نداره وخیلی داغون شدم چندتا اعتیاد دیگه هم دارم که الان میفهمم به خاطر هم وابستگیمه که از اونا استفاده میکنم لطفن اگر کسی شیراز هست پیام بده تاجلسات رواینجا راه بیندازیم لطفن کمک کنیدwattwattvolt@yahoo.com
  • ارسال شده در ۲۴ مهر, ۱۳۹۵ ۱۰:۵۲

    مونا

    سلام . من اهواز زندگی میکنم . چطور میتونم عضو شما باشم ؟
  • ارسال شده در ۱۵ آبان, ۱۳۹۵ ۱۷:۴۷

    محمد

    سلام . لطفا آدرس مرکز یا مراکز کرج را به من اطلاع دهید .۰۹۰۱۲۰۷۲۸۶۸ . خواهش می کنم به من اطلاع دهید من وضعیت درستی از نظر روح و روان ندارم .
  • ارسال شده در ۱۶ آبان, ۱۳۹۵ ۱۳:۲۶

    مجتبی

    سلام جلسه هم وابستگان شیراز هم برگزار میشه روزهای سه شنبه بولوار امیر کبیر .خ بغل مخابرات امیر کبیر مسجد بقیت ا... ساعت 3تا4:30
  • ارسال شده در ۱۶ آذر, ۱۳۹۵ ۱۱:۰۱

    ندا

    با سلام آیا شماره گرداننده شیراز را میتوانید در اختیار من قرار دهید؟
  • ارسال شده در ۲۱ بهمن, ۱۳۹۵ ۱۹:۲۲

    علی

    کلاس بی خودیه اول یاد خدا نماز بخوانید