سایت بانیان بهبودی

منو

عبارات مثبت

 

 

عبارات مثبت

 

-۱ من کافی هستم


-۲ من جذاب هستم

-۳ من ارزش شادی کردن را دارم

-۴ من نیازهایم را میپذیرم

-۵ من در مقابل احساسات خودم مسول هستم

-۶ آرامش در آغوش پذیرش حاصل میشود

-۷ من با خودم مهربان هستم

-۸ خداوند خدایی می کند، من خداوند نیستم

-۹ من دیگر محتاج و وابسته به دیگران نیستم

-۱۰ احساس بد و درماندگی کردن لزوما به معنی این نیست که من بد و درمانده هستم

-۱۱ من میتوانم به تعادل و آرامش در زندگی ام دست یابم

-۱۲ من میتوانم به همان اندازه ای که به خودم اجازه میدهم خوشحال باشم

-۱۳ من میخواهم به حد و مرزهای دیگران احترام بگذارم

-۱۴ کارهایم را یکی یکی به نوبت انجام میدهم. به هر یکدر موقع خودش می پردازم و نگران آینده نیستم ماهیت اجباری
وسواس گونه ام را اداره می کنم.

-۱۵ با کمک نیروی برترم مسیر و جهتم در زندگی برایم روشن خواهد شد.

-۱۶ خیلی چیزها برای خوشحال بودن وجود دارد. خداوند برایم خواسته ای دارد.

-۱۷ خداوند مرا دوست دارد. من بنده خاص او هستم.

-۱۸ من فرزند با ارزش خداوند هستم.

-۱۹ هنگامی که نفس عمیق می کشم و آرام می شوم زیبایی من ساطع می شود.

-۲۰ من یک انسان مهم و با ارزش هستم، برای خودم، برای نیروی برترم و برای دیگران.

-۲۱ ترس از احساسات، آنها را عوض نمی کند، بلکه فقط فرآیند بهبودی را به تعویق می اندازد.

-۲۲ من تلاش نخواهم کرد که همه مسایلم را به یکباره حل کنم.

-۲۳ آنچه که لازم است به طور روزانه انجام دهم، برایم آشکار خواهد شد.

-۲۴ من به نیروی برترم اعتماد دارم، به خودم اعتماد دارم، نقاط منفی و ضعف های من به نقاط مثبت و قوتم تبدیل خواهد شد.

-۲۵ من مجددا مسیری مشابه آن هایی که مرا به سوی هدف دلخواهم هدایت نکردند، انتخاب نمی کنم.

-۲۶ چیزهایی که در زندگی به آنها احتیاج دارم، سر راه من قرار می گیرند.

-۲۷ هنگامی که باورهای مخرب در مورد خودم و دیگران را رها میکنم به احساس آزادی می رسم.

-۲۸ نیروی برتر من حاضر و فعال است و در بیست و چهار ساعت روز در همه موقعیتها با من است.

-۲۹ در این لحظه من به خودم اطمینان دارم.

-۳۰ مشکلات من فراتر از توان من نیستند.

-۳۱ من توانایی به انجام رساندن کارها را دارم. من با کفایت هستم.

-۳۲ برای هر موقعیت ناخوشایند، راه حلی وجود دارد.

-۳۳ نیروی برتر من در مکانهای غیر منتظره، در زمانهای غیرمنتطره و از طریق آدمهای غیر منتطره کار خود را انجام می دهد.

-۳۴ من بدنم را دقیقا به همین شکلی که الان هست دوست دارم.

-۳۵ از نیروی برترم می خواهم به من کمک کند تا بدنم را در اندیشه عشق و آرامش بپوشانم.

-۳۶ من خودم را به خاطر قضاوت کردن بدنم به عنوان چیزی بی ارزش می بخشم.

-۳۷ من راههای مناسبی برای ابراز خشم خود به وجود می آورم.

-۳۸ هنگامی که به خودم فرصت سوگواری می دهم، غم خود را شفا داده و مجالی برای شادی فراهم می آورم.

-۳۹ من تمامی احساساتم را میپذیرم، در اختیار میگیرم و آنها را تجربه میکنم.

-۴۰ من توانایی پذیرش و ابراز عشق را دارم.

-۴۱ من توانایی تصمیم گیری دارم.

-۴۲ من از سردرگمی رهایم، من به نیروی برترم اجازه میدهم که همه سردرگمی ها را از من بگیرد و صلح،آرامش و اطمینان را
جایگزین آن کند.

-۴۳ من توانایی “نه” گفتن به باورهای قدیمی و تغییر آنها به باورهای جدید و سالم تر را دارم.

-۴۴ من انتخاب میکنم که بپذیرم و عشق بی دریغ نیروی برترم را احساس کنم.

-۴۵ من از این بابت که خداوند همیشه با من است سپاسگزارم.

-۴۶ من میدانم که با خدا همه چیزهای خوب امکان پذیر است.

-۴۷ من با کمک گرفتن از نیروی برترم می آموزم که حد و مرزهای خودم را تعریف کرده و از آنها مراقبت کنم.

-۴۸ من می توانم به هر آنچه می خواهم “بله” بگویم و به هر آنچه که نمی خواهم “نه” بگویم. حق انتخاب با من است.

-۴۹ من می توانم به شخص دیگر نزدیک شوم، بدون اینکه خودم را فراموش کنم.

-۵۰ من حق انتخاب دارم که به باورهای شخصی، ارزشها و خواسته هایم احترام بگذارم.

-۵۱ با کمک گرفتن از نیروی برترم، من به هنگام “نه” گفتن از همه احساس گناه ها و ترس ها رها می شوم.

-۵۲ من یک انسان ارزشمندم و سزاوارم تا با وقار و احترام رفتار کنم.

-۵۳ من تمایلات جنسیم را از راه های سالم و با حفظ احترام به خود و دیگران ابراز می کنم.

-۵۴ لذت بخشیدن جنسی به شخص دیگر انتخاب من است نه وظیفه من.

-۵۵ در این لحظه، من خالی از تمایل برای سرزنش کردن خود و یا دیگران هستم.

-۵۶ من قلبی بخشاینده دارم و نیکی و عشق دیگران را جدب می کنم.

-۵۷ هرچه که عشق من به خودم بیشتر می شود، عشق را از دیگران آسان تر دریافت می کنم.

-۵۸ مادامی که دست از سرزنش کردن خود بر می دارم، مسولیت کارهای گذشته خود را بر عهده میگیرم.

-۵۹ هنگامی که می آموزم تا به خدا اعتماد کنم و ترس از مردم را رها کنم، عشق و پذیرش وجود مرا پر می کند.

-۶۰ من دوست داشتنی هستم و ارزش عشق را دارم.
.

دسته :  پمفلت ها

دیدگاه ها

  • ارسال شده در ۷ آبان, ۱۳۹۳ ۱۹:۲۳

    امير

    من خيلي دوست ىارم جلسه وابستكان كمنام و دوستم را دعوت كردم نتونسته بود بياد جون اي دي اون نميشد وارد جلسه شه